, , ,

โกจิเบอร์รี่ กินยังไง ให้หุ่นสวย

หลายคนคงสงสัยว่า โกจิเบอร์รี่นั้น กินยังไง ทำให้หุ่นสวยได้จริงหรือเปล่า

วันนี้เราจะมาบอก ” วิธีการกินโกจิเบอร์รี่ยังไงให้หุ่นสวย
แบบง่ายๆ แถมมีประโยชน์กับร่างกายในด้านต่างๆด้วย ลองมาดูวิธีกันค่ะ

  1. กินโกจิเบอร์รี่ แทนขนมสิ
    โกจิเบอร์รี่ที่ผ่านกระบวนการอบมาแล้วนั้น สามารถกินเล่นเหมือนกินสตอเบอรรี่อบหรือลูกเกดได้เลยค่ะ
    – โดยวิธีนี้ง่ายๆโดยเพียงกินโกจิเบอร์รี่วันละ 20-30 กรัม (1 กำมือ) ทานแทนขนม ของว่าง หรือ ตอนที่อยากกินขนม ให้ทานโกจิเบอร์รี่แทน ทำให้น้ำหนักลดได้ไม่ยากเลยค่ะ
    – เคล็ดลับก็คือ เลือกโกจิเบอร์รี่ที่เม็ดใหญ่ สีแดงเข้ม จะเป็นโกจิเบอร์รี่ที่หวาน ไม่เปรี้ยวเหมือนโกจิเบอร์รี่ทั่วไป ทำให้ทานง่าย อร่อย และทั้งยังคงประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ไว้อย่างครบถ้วน (ส่วนมากโกจิเบอร์รี่ที่มีสีแดงสด เม็ดเล็กๆ จะไว้ปรุงอาหาร สีแดงสดจะเป็นสีที่อบยา ไม่ดีต่อสุขภาพนะคะ )
  2. ทานโกจิเบอร์รี่ก่อนอาหารสักครึ่งชั่วโมง แบบแช่น้ำร้อนทิ้งไว้ 10 นาที ทานทั้งน้ำและเนื้อเบอร์รี่เลย
    – วิธีนี้เป็นวิธีง่ายๆที่ทำให้เราหุ่นสวยได้ไวขึ้น แค่เพียง ใช้โกจิเบอร์รี่ประมาณ 10 กรัม ( ประมาณ1 ช้อนโต๊ะ ) แช่น้ำร้อนทิ้งไว้ 10 นาที (ปริมาณน้ำประมาณแก้วกาแฟปกติ) แล้วทานทั้งน้ำและเนื้อ ก่อนอาหารสัก 20-30 นาทีเท่านั้น ทานแบบนี้แล้วจะทำให้เราอิ่มท้องนานลดความอยากอาหารได้มากทีเดียวเลยค่ะ
    เคล็ดลับคือ
    – ถ้าลองแช่เกิน 10 นาที ปรากฏว่าโกจิเบอร์รี่เริ่มมีความขม ดังนั้น การแช่ประมาณ 10 นาทีกำลังดีเลยค่ะ
    – ลองบีบมะนาวลงไปในโกจิเบอร์รี่ที่แช่น้ำร้อนทิ้งไว้ก่อนทานดูสิค่ะ (บีบก่อนทาน อย่าบีบพร้อมๆกับแช่โกจิเบอร์รี่ เพราะจะทำให้มีความขม ) การบีบมะนาวลงไปทำให้เราลดความอยากอาหารลงไปได้มาก ทำให้ลดน้ำหนักได้เร็วมากยิ่งขึ้น
    – การแช่โกจิเบอร์รี่ในน้ำร้อนพร้อมกับพุทราจีน เป็นสูตรของชาวจีนโบราณที่ทำให้เลือดลมดี เป็นยาอายุวัฒนะที่สืบต่อกันมานาน ลองไปทำทานดูนะคะ

เห็นไหมละค่ะว่าวิธีที่เราเอามาฝากนั้นทำง่ายมากๆ เพียงทำตามวิธีที่แอดมินแนะนำแล้ว ใช้เพียงความตั้งใจเพียงเล็กน้อยควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วย ควบคุมอาหารลดของทอด ของหวาน ของมัน ของเค็ม เท่านี้ หุ่นเราก็สวยได้ไม่ยากเลยค่ะ

สำหรับบางท่านที่สงสัยว่าใช้ระยะเวลานานเท่าไหร่จึงจะเห็นผล จริงๆแล้วการทานโกจิเบอร์รี่นั้นได้ผลหรือไม่ต้องขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วย (1-2 เดือนจะรู้สึกได้ว่าลดลง ผิวสวยขึ้น ) และการทานโกจิเบอร์รี่นี้ จะค่อยๆ ลดน้ำหนัก เพราะเป็นการใช้เบอร์รี่ที่เป็นผลไม้ตามธรรมชาติมาเป็นตัวช่วย ไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก ดังนั้น การทานโกจิเบอร์รี่นี้มีความปลอดภัยสูง ไม่มีอันตราย แถมยัง มีประโยชน์ในด้านอื่นๆ เช่น ผิวสวย สายตาดี ชะลอความแก่ ฯลฯ อีกด้วยค่ะ

, , ,

โกจิเบอร์รี่ของเรา แตกต่างอย่างไร

วันนี้เราจะมาตอบข้อสงสัยที่ว่า “ โกจิเบอร์รี่ของเรานั้น ต่างกับโกจิเบอร์รี่ที่ขายอยู่ทั่วไปอย่างไร ” “ พรีเมียมอย่างไร ” “เหมือนที่ขายตามท้องตลาดทั่วไปหรือไม่” เรามาไขข้อข้องใจกันเลยค่ะ

  1. ขนาดที่ใหญ่กว่า รสชาติที่หวานกว่า
    โกจิเบอร์รี่นั้นยังมีแบ่งออกเป็นเป็นอีกหลากหลายเกรด ซึ่งแต่ละชนิดก็จะมีความแตกต่างกันไปไม่ว่าจะเป็นเรื่อง รสชาติ ขนาด หรือแม้กระทั่งสารอาหารโดยโกจิเบอร์รี่ทั่วไปนั้นจะมีรสชาติออกเปรี้ยวนิดๆ และส่วนใหญ่จะมีขนาดเล็กถึงกลาง ซึ่งทางร้าน Herbal Fruits นั้นต้องการให้ลูกค้าได้รับประโยชน์จากการรับประทานโกจิเบอร์รี่ให้สูงที่สุดโกจิเบอร์รี่ของทางร้านเราจึงเป็นเกรด Premium ที่คัดมาเป็นพิเศษ ซึ่งจะมีขนาดเม็ดที่ใหญ่กว่าโกจิเบอร์รี่ทั่วไปอีกทั้งยังมีรสชาติหวานธรรมชาติซึ่งสามารถรับประทานเปล่าๆได้เลย และยังมีวิตามินมากและ Fiber เยอะเป็นพิเศษซึ่งช่วยบำรุงผิวพรรณ และลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
  2. ทานง่าย ทานได้ทุกวัย ไม่ต้องปรุง
    โกจิเบอร์รี่ที่มีขายทั่วไปนั้น มีรสชาติที่เปรี้ยว ทำให้เกิดการทานยาก หรือจำเป็นต้องนำมาปรุงอาหารแต่โกจิเบอร์รี่ของ Herbal Fruits สามารถทานเปล่าๆได้เลยค่ะ หรือจะนำมาสร้างสรรค์เมนูใหม่ๆ ที่เข้ากับการไดเอตของเราได้ด้วย(คราวหน้าแอดมินจะเอาสูตรดีๆมาฝากกันนะ)
  3. สีแดงเข้มธรรมชาติ ไม่อบยา
    บางท่านสงสัยใช่ไหมค่ะว่า ทำไมโกจิเบอร์รี่ของเราเป็นสีแดงเข้ม-น้ำตาล ต่างจากที่ขายทั่วไปที่มีสีแดงสด น่ารับประทานเรื่องนี้แอดมินยืนยันว่า สีแดงเข้มของเรานั้นดีที่สุด ธรรมชาติที่สุด เป็นโกจิเบอร์รี่ที่ไม่มีการผสมสีหรืออบยา แน่นอน!! จึงมั่นใจได้ว่า โกจิเบอร์รี่ของHerbal Fruits ที่คัดสรรมาให้ลูกค้านั้นเป็นโกจิเบอร์รี่ที่ดีที่สุด ปลอดสาร 10000…%
  4. ใช้ผ่านกระบวนการ Dehydration แทนการอบแบบทั่วไป
    โกจิเบอร์รี่ของร้าน Herbal Fruits ใช้กระบวนการ Dehydration ด้วยเครื่องจักรทันสมัย จึงยังคงรักษาประโยชน์และคุณค่าทางอาหารได้อย่างครบถ้วน และอยู่ได้นานโดยไม่ใส่สารกันเสีย ซึ่งแตกต่างจากการอบแบบทั่วไป ที่คงคุณค่าได้ไม่ครบถ้วน และ คงอายุได้ไม่นาน

เห็นไหมค่ะว่า โกจิเบอร์รี่ที่ทาง Herbal Fruits คัดสรรมาให้ลูกค้านั้นเป็นโกจิเบอร์รี่ที่ดีที่สุด จึงมั่นใจได้ว่าการรับประทานโกจิเบอร์รี่ของ Herbal Fruits นั้นจะได้ประโยชน์สูงที่สุด คุ้มค่า ประโยชน์เกินราคาอย่างแน่นอน

, , ,

สารอาหารในโกจิเบอร์รี่

 สารอาหารโกจิเบอร์รี่

รู้ไหมค่ะว่า “ ในโกจิเบอร์รี่นั้น มีสารอาหารมากมายที่เสกให้เราสวยเด้งได้ง่ายๆ

และนอกจากจะมีสารอาหารสำคัญต่างๆที่ ช่วยในการลดน้ำหนักแล้วนั้น ยังมีสารอาหารต่างๆที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมายทีเดียว มาดูสารอาหารสำคัญๆในโกจิเบอร์รี่กันเลยค่ะ

  1. สารโพลี่แซคคาไรด์ 4 ชนิด
    ช่วยลดน้ำหนัก โดยเสริมการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานแทนไขมัน วยให้น้ำตาลในเลือด และอินซูลินอยู่ในสภาวะสมดุ
  2. คุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดในโลก
    ประกอบด้วยกรดอะมิโน 19 ชนิด (ปกติมี 20 ชนิด) แต่มีกรดอะมิโนครบทั้ง 9 ชนิด
    มีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องกายในปริมาณน้อย รวม 21 ชนิด ที่สำคัญได้แก่ สังกะสี เหล็ก ทองแดง แคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส ซิลีเนียม และเจอร์มาเนียม ฯลฯ
  3. ตัวเผาผลาญไขมันแบบออแกนิคสมบูรณ์แบบ ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เป็นตัวช่วยที่ทำให้น้ำหนักเราลดลง
  4. เบต้า – ไซโตสเตอรอล (Beta – Sitosterol)
    ช่วยลดคอเลสเตอรอลโดยการดูดซึมที่ลำไส้
    ช่วยลดอาการต่อมลูกหมากโต
    ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพน้ำอสุจิให้แข็งแรง
  5. มีสารเจอร์มาเนี่ยม Germanium : Ge ที่อยู่ในสภาพอินทรีย์ (organic) ช่วยฆ่าเซลล์มะเร็ง
  6. ไฟซาลิน (Physalin) ช่วยกำจัดโรคร้าย ลิวคีเมีย (Leukemia)
  7. มีวิตามินซีสูงกว่าส้ม 500 เท่า (เป็นพืชที่มีวิตามินิซีสูงเป็นอันดับสอง รองจาก คามู คามูเบอร์รี่)
  8. มีวิตามิน บี1 บี2 บี6 และวิตามินอี
  9. บีรเทน (Betaine) เป็นสารประกอบที่ให้ตับใช้ ผลิตโคลีนซึ่งเป็นสารประกอบที่ ,ช่วยให้มีความจำดี, ช่วยกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเจริญเติบโต , ช่วยป้องกันโรคตับ
  10. สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่มีประสิทธิภาพสูงที่สุดในบรรดาผักและผลไม้อื่นๆ คือ มีค่า ORAC สูง 25,300 unite
  11. สารซิแซนทิน(Zeaxanthin) มีสูงถึง 162 มก./100 กรัมสูงกว่าสาหร่ายเกลียวทองประมาณ 5 เท่า ช่วยบำรุงสายตา และป้องกันแสงสีน้ำเงินที่ทำลายดวงตา , ช่วยผู้มีอาการ ตาต้อลม ตาพร่า ตามัว ให้คืนสู่สภาพปกติ

เห็นสารอาหารเพียบอย่างนี้แล้ว มั่นใจได้เลยค่ะว่า
ทานไปมีแต่ประโยชน์ น้ำหนักลด สุขภาพดีขึ้น หุ่นดีสวยเด้งกันแน่นอน เพียงแค่ ทานวันละ20-30 กรัม เท่านั้นเอง

แล้วมาทานโกจิเบอร์รี่ดีๆมีประโยชน์จาก Herbal Fruits กันนะคะ

, , ,

โกจิเบอร์รี่ ทางลัดในการลดน้ำหนัก

 

ทราบไหมค่ะว่า โกจิเบอร์รี่นั้น เป็นหนึ่งใน “ทางลัด” ที่ ทำให้เราหุ่นดี ผอมเพรียมโดยไม่ต้องอดอาหารเลย เพียงแค่เปลี่ยนมาทานโกจิเบอร์รี่ วันละ 30 กรัม แทนของว่างที่ทำให้อ้วนเท่านั้นเอง

เพราะโกจิเบอร์รี่นั้น มีสารอาหารมากมายที่ยืนยันได้ว่า
สามารถลดน้ำหนักได้จริง และ ไม่ใช่แค่ทำให้เราผอมลงอย่างเดียวนะคะ แต่ยังทำให้สุขภาพของเราในด้านต่าง ๆ ดีขึ้นอีกด้วย โดยประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ที่สำคัญนั้นคือ

1. เป็นเบอร์รี่ที่มีไฟเบอร์สูง ให้อิ่มเร็ว อิ่มนาน
– ไฟเบอร์ หรือ เส้นใยอาหาร เป็นสารที่ไม่ให้พลังงานในร่างกาย แต่เข้าไปยึดพื้นที่ในระบบทางเดินอาหารทำให้อิ่มได้เร็วและนาน นอกจากนี้ ยังช่วยชำระล้างและปรับปรุงระบบย่อยอาหาร รวมถึงส่งเสริมให้หัวใจและร่างกายแข็งแรง
2. เป็นอาหารซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
– ในโกจิเบอร์รี่นั้น อุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายชนิด จัดเป็นอาหารซุปเปอร์ฟู้ด ชนิดหนึ่งที่ให้พลังงานกับร่างกายได้เต็มเปี่ยม

3. เปลี่ยนอาหารที่เรากินเข้าไปเป็นพลังงานแทนไขมัน
– จากงานวิจัยของ Dr.Earl Mindell ได้ค้นคว้าประโยชน์ของโกจิเบอร์รีแล้วพบว่า โกจิเบอร์รีช่วยเปลี่ยนอาหารที่เรากินเข้าไปให้เป็นพลังงานแทนไขมันได้ ซึ่งเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่ทำให้เรา ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

4. ให้คุณค่าทางโภชนาการ มากที่สุดในโลก
– ผลโกจิเบอร์รีให้คุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดในโลก โดยมีกรดอะมิโนถึง 19 ชนิด มีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการรวม 21 ชนิด ได้แก่ สังกะสี เหล็ก ทองแดง แคลเซียม ฟอสฟอรัส ซิลีเนียม และเจอร์มาเนียม เป็นต้น

5. มีวิตามินซีสูงกว่าส้ม 500 เท่า และมี เบต้าแคโรทีนที่ สูงกว่าแครอท
– ซึ่งวิตามินซีนั้นทุกวันนี้เรารู้กันดีว่าเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ ทรงอานุภาพในด้านคงความอ่อนเยาว์ของผิวพรรณ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่สำคัญมากมาย ช่วยป้อนออกซิเจนใส่เกียร์ความแรงในการออกกำลังกาย แถมยังลดอาการปวดเมื่อยหลังออกกำลังกายได้ดี

6.สุดยอดในด้านสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่
– โกจิเบอร์รีมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก จึงสามารถชะลอกระบวนความแก่
ขับสารพิษที่ก่อมะเร็ง ลดระดับคอเรสเตอรอล กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันเซลล์ จากความเสื่อมต่างๆอีกด้วย

7. ทำให้ผิวสวย ดวงตาสดใส
– สารต้านอนุมูลอิสระที่มีมากในผลโกจิเบอร์รีนั้น มีส่วนช่วยปกป้องและรักษาผิวจากรังสียูวีได้ทั้งนี้ ยังมีสารทัวรีน ที่ได้รับการวิจัยจากสหรัฐอเมริกา ว่าโกจิเบอร์รี่ถือเป็น “สุดยอดในด้านสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะสารซีแซนทีนที่ดีอย่างมากต่อดวง ตา”ที่ช่วยบำรุงสายตาให้แจ่มใส โดยเฉพาะสายตาของผู้สูงอายุและผู้ที่มีปัญหาสายตาอันสืบเนื่องมาจากโรคเบา หวาน

8. เบอร์รี่เพื่อความมีอายุยืนยาว
– นับเป็น 1 ในเบอร์รี่ที่ชาวจีนแนะนำให้ใช้ผลโกจิเบอร์รี่ ชงดื่ม เพื่อปกป้องตับและไตช่วยการไหลเวียนเลือด เป็นเหมือน1ในยาอายุวัฒนะ ที่ เพิ่มภูมิคุ้มกันและสมรรถภาพทางเพศมาอย่างยาวนาน

เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว ใครอยากลดน้ำหนักผิวดี เต่งตึง สดใสอ่อนกว่าวัย สุขภาพดี หันมาทานโกจิเบอร์รี่แทนของว่างดีกว่าค่ะ
และ อย่าลืม ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ลดแป้ง หรือของหวาน จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วอีกด้วย

++ ส่วนวิธีการทาน โกจิเบอร์รี่ให้ได้ประโยชน์สูงสุด คือ
ทานวันละ 20-30 กรัม หรือ ชงในน้ำร้อนทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วทาน
ก็ยังคงประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ไว้อย่างครบถ้วนทีเดียวค่ะ